வால்நட் மருத்துவ பயன்கள் Things To Know Before You Buy

வால்நட் மருத்துவ பயன்கள் Things To Know Before You Buy

Blog Article

இதை தினமும் நம் டயட்டில் சேர்த்துக் கொண்டால் பல நன்மைகளை பெறலாம். அவை என்னவென்று ஒவ்வான்றாக இந்தக் கட்டுரையில் பார்ப்போம்.

குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் சளி மற்றும் சுரத்தை போக்க வீட்டு வைத்தியம்!

கம்பு நன்மைகள், தீமைகள் மற்றும் சத்துக்கள்

கொப்புளங்கள், புண், நமைச்சல், தலைப் பொடுகு போன்றவற்றையும் குணப்படுத்தப் பயன் படுத்தப்படுகிறது வால்நட்டின் பொதுவான பயன்பாடுகள்:

தயிர் தீமைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் பெரிதாக இல்லை என்று சொல்லப்பட்டாலும், அதிக அளவு உட்கொள்வது மற்றும் குறிப்பிட்ட உடல் நலக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துக்கின்றன. தயிர் தீமைகள் சில பின்வருமாறு

சிறு குழந்தைகள் முதல் முதியவர்கள் வரை இதனை உண்ணலாம். எனினும் இதன் எண்ணிக்கை அல்லது அளவு மிக முக்கியம்.

கால்சியம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், இரும்பு மற்றும் மாங்கனீஸ் ஆகிய தத்துக்களின் அதிக செறிவு கரும்பு சாற்றை இயற்கையில் காரமாக்குகிறது.

பெருஞ்சீரகம் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் (சோம்பு)

கொத்தமல்லி விதை நன்மைகள், பயன்கள், தீமைகள்

அனைத்து மருந்துகளும் பாதி விலையில் வீட்டிற்கே டெலிவரி

சாலட்களில் பல்வேறு உணவுகளிலும் அவை சேர்க்கப்படலாம்.

இந்த இரண்டு சத்துக்களும் உடலில் புரோஜெஸ்ட்டிரோனை அதிகரிக்க உதவுகின்றன. அவை கருப்பைக்கு இரத்த விநியோகத்தை அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன. அக்ரூட் பருப்புகளில் கருவுறுதலுக்கு நல்ல ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன மற்றும் கரு முட்டைகளை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. 

பொதுவாக நட்ஸ் என்றாலே அது ஊட்டச்சத்துக்களின் களஞ்சியமாக கருதப்படுகிறது. அதிலும் குறிப்பாக வால்நட் பருப்பில் நமது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான பல சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளன.

இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது :
Details